目录导读
- 什么是“平刷系统”？为何需要它？
- 平刷前必须完成的准备工作
- 详细图文教程：使用爱思助手平刷iOS系统
- 常见问题与故障排除（Q&A）
- 平刷后的注意事项与优化建议
什么是“平刷系统”？为何需要它？
“平刷系统”，在iOS设备维护中是一个常见术语，特指将设备刷机至当前已安装的同一正式版iOS系统版本，你的iPhone目前运行的是iOS 17.4.1正式版，你再次将它刷机至iOS 17.4.1，这个过程就称为“平刷”。
它不同于升级（升级到更高版本）或降级（降到更低版本），其核心目的不是改变系统版本，而是为了修复系统底层故障，在以下场景中,平刷是一个极其有效的解决方案：
- 系统异常，但不想升级/降级：设备出现卡顿、耗电异常、应用频繁闪退、功能失灵（如Wi-Fi灰屏）等疑难杂症，但你想保留当前版本,平刷可以保留数据修复。
- 越狱后恢复纯净系统：在保留当前系统版本的前提下，彻底清除越狱环境及相关插件残留,恢复至未越狱的纯净状态。
- 解除“恢复模式”或“DFU模式”循环：设备白苹果、卡在恢复模式无法开机,平刷是首选的修复手段。
- 清除所有数据并重置系统：比在手机上直接“抹掉所有内容和设置”更彻底，能深度清理系统分区,解决一些深层问题。
爱思助手作为一款强大的第三方iOS管理工具，其“一键刷机”功能极大地简化了平刷流程,让普通用户也能轻松操作。
平刷前必须完成的准备工作
“工欲善其事，必先利其器”，充分的准备是成功平刷、避免数据丢失的关键。
- 重要数据备份：这是铁律！虽然爱思助手提供“保留用户资料刷机”选项，但刷机存在固有风险。
- 推荐使用爱思助手全备份：在“工具箱”中找到“备份/恢复数据”，进行“全备份”，将照片、通讯录、应用数据等完整保存到电脑。
- 同步开启iCloud备份：作为双保险，确保“查找我的iPhone”功能已开启。
- 设备与电脑准备：
- 保持设备电量充足：最好在50%以上,或直接连接电源。
- 准备原装或MFi认证数据线：劣质线缆可能导致刷机过程中断，造成“变砖”。
- 电脑与软件：在Windows或Mac电脑上，从爱思助手官网下载并安装最新版客户端，关闭电脑上的杀毒软件和防火墙（临时）,以防误拦截。
- 关闭“查找我的iPhone”：进入 iPhone “设置” > [你的姓名] > “查找” > “查找我的iPhone”，将其关闭，这是刷机必需的步骤,否则会因激活锁而无法完成。
- 下载固件：打开爱思助手，将设备连接至电脑，在“智能刷机”界面，爱思助手通常会自动匹配并下载当前设备可刷的最新正式版固件（即平刷所需固件）,你也可以手动选择确切的版本号。
详细图文教程：使用爱思助手平刷iOS系统
以下是使用爱思助手“保留用户资料刷机”模式进行平刷的步骤：
连接与识别 启动爱思助手，用数据线连接iPhone与电脑，信任此电脑后，爱思助手会识别设备信息，并显示在“我的设备”页面。
进入刷机模式
- 点击左侧“智能刷机”选项卡。
- 在“一键刷机”界面，爱思助手会显示可刷的固件版本，确认所选版本与你设备当前版本号一致（即为平刷）。
- 在下方“刷机选项”中，关键一步：勾选“保留用户资料刷机”,此选项会尝试在刷机后恢复你的个人数据。
- 点击“立即刷机”，爱思助手会开始下载固件（如果未提前下载）,并自动进入刷机流程。
等待自动完成 此后，爱思助手会全自动完成进入恢复模式、发送固件、刷机、激活等全过程，界面会显示进度条和阶段提示。期间切勿断开数据线或操作手机电脑，整个过程大约持续10-20分钟。
刷机成功 当提示“刷机成功，设备将自动重启”时，等待iPhone重启进入激活界面，如果选择了“保留用户资料刷机”，手机会自动完成激活并进入桌面,你的大部分数据和设置都将得以保留。
常见问题与故障排除（Q&A）
Q1：平刷会清除我的所有数据吗？ A：这取决于你选择的刷机选项，如果选择“保留用户资料刷机”，则照片、通讯录、大部分应用数据会保留，但为防万一，刷机前必须独立备份，如果选择“常规快速刷机”，则会清除所有数据,恢复为全新系统。
Q2：刷机过程中卡在某个进度（如20%、60%）不动了怎么办？ A：首先保持耐心，某些阶段（如系统文件校验）可能需要较长时间，如果超过15分钟无变化,可以：
- 尝试更换USB接口（优先使用电脑后置USB口）。
- 更换原装数据线。
- 重启电脑和爱思助手，将iPhone强制重启（快速按音量+、音量-，再长按侧边键）后，重新进入恢复模式,再次尝试平刷。
Q3：刷机失败，设备变“砖”或循环重启怎么办？ A：爱思助手刷机失败通常会自动回滚，设备可能处于恢复模式或DFU模式,不要惊慌：
- 在爱思助手“一键刷机”界面，设备连接后，会提示处于恢复/DFU模式。
- 可以尝试选择下载好的固件，勾选“常规快速刷机”（此模式最稳定），再次进行刷机，这能解决99%的异常问题。
Q4：平刷后，我的iOS版本会变吗？可以降级吗？ A：纯平刷不会改变版本号。降级是另一个概念，前提是苹果公司尚未关闭你想要降级到的旧版本系统的验证通道，你可以在爱思助手“智能刷机”界面查看所有“可刷版本”，若旧版本验证已关闭，则无法降级,只能平刷或升级。
Q5：使用爱思助手平刷安全吗？会失去保修吗？ A：爱思助手使用的是苹果官方的固件和刷机协议，其“保留资料刷机”也是基于苹果的底层机制，本身是安全的，只要从官网下载正版软件，刷机操作不会影响设备的保修状态，但任何刷机都有潜在风险,严格按照流程操作是安全的保障。
平刷后的注意事项与优化建议
成功平刷后，为了获得最佳体验,建议进行以下操作：
- 初步设置与观察：设备重启后，可能感觉轻微发热或卡顿，这是系统在进行后台重建索引和优化,正常使用几小时后会消失。
- 重新启用安全功能：立即进入“设置”中重新开启“查找我的iPhone”功能,保障设备安全。
- 检查数据完整性：核对重要照片、通讯录、微信聊天记录等是否完整，如有缺失,可从之前做的爱思助手全备份中单独恢复。
- 选择性重装应用：如果平刷是为了解决某个应用问题，可以尝试先删除该应用，再从App Store重新安装。
- 长期维护建议：定期使用爱思助手的“备份”功能备份数据，对于系统更新，不必追求最新，可观察一段时间反馈再决定，保持设备存储空间充足（建议预留10%以上）,能有效减少系统问题。
爱思助手的平刷功能是一个强大且用户友好的系统修复工具，它将复杂的命令行操作转化为可视化的点击，让每一位iOS用户都能在系统出现深层问题时，有一个可靠的自救方案，只要遵循“备份为先、稳定连接、耐心等待”的原则，你就能轻松驾驭平刷,让设备焕发新生。
